Tentang Kelas

Stres adalah musuh terbesar setiap orang, karena stres memiliki dampak negatif yang berbahaya jika terus dibiarkan. Beberapa dampak dari stres adalah tidak produktif, mudah lelah, dan lebih rentan sakit. Secara umum, stres terjadi karena otak yang terlalu terbebani oleh pikiran. Oleh karena itu, kalian harus mampu mengatur pikiran kalian. Course kali ini akan mengajarkan bagaimana cara mengatasi dan menghadapi stres. Materi yang ada mencakup jenis, penyebab, serta cara mengatasi stres dengan benar. Setelah mempelajari Course ini, kalian diharapkan lebih kebal terhadap stres dengan menerapkan metode manajemen yang efektif.

Prasyarat

Tidak ada prasyarat di kelas ini.

Pengajar
Avatar
Yuanita Zandy
Clinical Psychologist

Yuanita adalah seorang psikolog yang memiliki pengalaman lebih dari 3 tahun. Sepanjang karirnya, Yuanita sudah menjajaki beberapa perusahaan yang bergerak di bidang pelatihan, konsultan, serta bagian HR. Melalui KODE, Yuanita ingin berbagi mengenai ilmu healthcare service yang ia kuasai.